"La pelea mensual"

En esos días previos a mi visita mensual, parece que todo empieza a ponerse negro: comienzo a sentirme hinchada, con cierto tipo de energìa inusual, con esas ganas de hacer "algo", pero no tengo muy claro qué es. También me duelen los pechos, se me seca la boca y ni el maquillaje logra borrar las ojeras que generalmente sólo yo noto. Pero lo más insólito es que la mayoría de las veces no sé la razón y, como es lógico, este malestar comienza a contaminar todas las áreas de mi cotidianeidad (me gusta es palabra, jeje se me pegó en psicología...).

Estos cambios físicos son los primero síntomas de estrés del síndrome premenstrual que aparece en el 80% de las mujeres en período fértil. Todos los meses, antes de la menstruación, los niveles de hormonas femeninas disminuyen abruptamente y el cuerpo, que estuvo con ellas durante tres semanas, se desequilibra, produciendo un cambio drástico en el estado general que molesta y produce un episodio temporal de estrés.

El estrés es una respuesta natural del cuerpo a condiciones que perturban el equilibrio físico y emocional. Es la respuesta fisiológica, psicológica y conductual de una persona que busca adaptarse a presiones tanto internas como externas. Entonces, estresada por el nuevo ajuste interno, todo lo externo y lo cotidiano se torna amenazante y comienzo una escala de sensaciones de dificultad e incapacidad para resolver, parecido a cuando estoy con gripe y debo seguir asistiendo a clases, lavando, haciendo clases a mi alumna, estudiando, haciendo el aseo, sintiendo que este "sacrificio" a nadie le importa.

Pero, ¿cuáles son los síntomas de estrés premenstrual?

Por un lado tenemos el estrés biológico, cuyos síntomas son el dolorcito aquel de la espalda y pechos. También está la retención de líquidos, la famosa hinchazón, distención abdominal, y el maldito aumento de peso corporal... Y los dolores de cabeza, el aumento de apetito, sobretodo por lo dulce, y la fatiga corresponden a un estadode hipoglicemia.

Pero en este período también está presente el estrés psicológico, donde se te manifiesta la ansiedad, los malditos cambios de humor que ni yo comprendo... son inevitables!, irritabilidad e impaciencia, además de un estado temporal depresivo, sí depresivo... que incluye llanto fácil, confusión, desadaptación social e insomnio. Como respuesta a todo esto, aparecen sentimientos contradictorios como amor, odio, rabia, afecto, tristeza y alegrìa, acompañados de angustia y culpa que, mezclados, constituyen los ingredientes perfectos de la desdicha.

Resulta obvio que quienes nos rodean, sobretodo los hombres, no entienden y comienzan a defenderse de este estrés social que producimos y por el que las mujeres solemos ser criticadas, incluso amanera de burla... "debe estar en esos días", es lo mìnimo que dicen ante algùn cambio en nuestro humor. Si hasta un comercial ironiza la situaciòn. Se acuerdan de "¿le saco la sal?"

Tan complicadas que somos las mujeres o... tan complicada serè yo? ay! mejor me como un rico chololate... me relaja....mmmm pero el frìo... ese no pasa con nada... odio que mi presiòn baje tanto, entonces un cafè y un chocolate, luego a clases y pronto a casa... mañana test... mmm pese a todo, estoy feliz de regresar a la U, extrañaba todo este mundo de la pedagogìa...jejeje

Pero sigo con mi duda... quién nos entiende si muchas veces ni nosotras mismas lo logramos???

PD: se viene la fiesta de la vendimia en Curicó... jejeje salud! vinitos, vinitos...mmmmm